참치발사믹소스샐러드1 권향자의 영양듬뿍! 가을 특선요리 1 1주 권향자의 영양듬뿍! 가을 특선요리 가을특선요리 12주 등록!!! 가을이라 그런지 많은 사람들이 등록해서 바글바글~~ 기존에 하셨던 분들 또 등록하셔서 함께 한 조에서 열심히 요리~ㅋㅋ 다들 감자전 해먹어보셨다면서 전분가루를 너무 많이 넣으면 딱딱하다고..-_-;;; 나도 어서 해먹어봐야징~~ 1주차 요리 참치발사믹소스샐러드, 삼겹살콩나물찜 참치발사믹소스샐러드 재료 중량 조리순서 냉동빨간참치 200g 냉동 참치는 찬물에 소금을 넣고 살짝 녹인 후 면보에 싸서 냉장고에서 서서히 해동시킨다. 야채는 한입크기로 썰고 찬물에 담갔다가 물기를 제거해 놓는다. 소스는 올리브유를 빼고 모두 섞은 후 마지막에 올리브유를 넣고 잘 섞는다. 달군 팬에 올리브유를 두르고 의 참치 겉면의 색이 나도록 구운 후 0.7cm .. 2011. 9. 6. 이전 1 다음
